Dix exercices pour bouger et méditer |
Titre origine | Mindful movements : ten exercises for well-being |
Compl. Titre | la méditation en pleine conscience pour les enfants |
Auteurs | Nhat Hanh, Thich (Auteur) Des Ligneris, Charlotte (Illustrateur) Genot, Bénédicte (Traducteur) |
Edition | PKJ : Paris , 2018 |
Collation | 1 vol. (28 p.) |
Illustration | ill. en coul. |
Format | 30 cm |
indice Dewey | 158.12 |
ISBN | 978-2-266-27363-3 |
Prix | 14,90 EUR |
Langue d'édition | français |
Langue d'origine | anglais |
Sujets | Méditation |
Catégories | Philosophie et disciplines connexes |
Nombre de réservation(s) actuelle(s) : 0 | |
|
Résumé : Qui a dit que méditer, c'était rester assis ' Méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. Pour cela, il faut bouger ! Thich Nhat Hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration' pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. Car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, c'est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Connectez-vous pour poster un commentaire